Pozwól sobie zostać.


W INSEN wierzymy, że prawdziwy relaks nie kończy się wraz z ostatnim ruchem terapeuty. Przestrzeń Zen powstała po to, abyś mógł zostać tak długo, jak tego potrzebujesz. To miejsce stworzone do spokojnego oddechu, wyciszenia i łagodnego powrotu do codzienności.

Bez pośpiechu. We własnym rytmie.

Ciepło które wycisza


Ciepło łagodnie otula ciało i pozwala przedłużyć stan odprężenia po masażu. Nie odmierzamy tutaj czasu kolejnymi zadaniami.

Możesz zamknąć oczy, poczuć ciepło i pozwolić sobie jeszcze przez chwilę nigdzie się nie spieszyć

Zostań jeszcze chwilę


Połóż się. Przymknij oczy albo po prostu patrz przed siebie.
Nie potrzebujesz telefonu ani rozmowy. To może być kilka minut albo trochę dłużej.

Zostań tyle, ile potrzebujesz. Pozwól tej chwili po prostu trwać.

Chwila dla ciała i umysłu


Zwolnij oddech i zostań jeszcze chwilę w ciszy. Możesz skorzystać z przygotowanej maty — na spokojny oddech, krótką medytację albo kilka delikatnych pozycji jogi.

Nie chodzi o praktykę ani cel. Tylko o chwilę dla siebie, zanim wrócisz do codzienności.

Domknij Doświadczenie



Na końcu czeka herbata.
Ciepła filiżanka w dłoniach staje się małym przejściem pomiędzy światem INSEN a tym, co czeka za drzwiami.

Nie musisz wracać od razu. Dopij herbatę. Zbierz myśli. Wróć wtedy, kiedy poczujesz, że jesteś gotowy.
ROZPOCZNIJ PODRÓŻ